Hi Leute,

Heute in der Arbeit ist das Tema wieda aufgekommen, das Muskelkater
prinzipiel schädlich ist. Das man nicht richtig trainiert wenn man fast jedes
mal Muskelkater bekommt.
Ich hab am Monatg Kreuzheben gemacht und hatte Dienstag leicht Muskelkater
und ging 6km joggen, ist das schädlich ?
Arbeitskollege meinte das ist extrem schädlich für die Muskeln.

gx.beda