hi mal eine fixe frage
kann ich meinen split so aufteilen:
montag: brust-bizeps
dienstag: schultern
donnerstag beine
freitag: rücken-trizeps
ich möchte beine allein machen, weil es mich einfach immer umhaut und schultern montags oder freitags mit zu trainieren is mir zu viel.
was sagt ihr dazu ??
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