ich hab eine Frage an euch. Da ich jetzt mehr für meine Kraftausdauer tun muss macht es Sinn, dass ich zusätzlich zu 3 mal training die woche noch zusätzlich schwimmen gehe (ich hab so an 3 mal die Woche gedacht) da ich die Schwimmhalle kostenlos nutzen kann. Oder seht ihr da eher Nachteile in Bezug auf Regeneration?