Servus Leute!
ich hab da eine kleine Bitte an euch bezüglich dem Bauchtraining: könnte mir einer von euch, der es wirklich geschafft hat sich ein Six-Pack anzutrainieren, einen Trainingsplan erstellen?? ich trainier jetzt schon seit etwas mehr als 1 1/2 Jahren nach den Plänen von den Trainern im Fitnesscenter, aber irgendwie wirken sie nicht und diese Trainer haben selber auch kein Waschbrett........ Thx!!!