Hi,
ich bitte um Hilfe.
Ich lese oft, dass es im prinzip egal ist,was man ißt,es kommt nur auf die Kalorienbilanz an (Dussel, Eisenbär etc.).
Stimmt das echt ?
Dann könnte ich doch in meine Diät eine ganze Tafel Schoki einbauen (550 Kcal), oder ?

Was ist das mit dem Insulin ? Es soll die Fettzellen schliessen, aber die Beta-Oxidation läuft weiter.
Aber wie lange, wenn kein Fett mehr nachkommt ?
Da Schoki einen Gi von 30-50 (je nach Farbe) kommt es doch nicht so zu einem Insulinausstoss.

Ist es echt egal ob ich 500 Kalorien Schokolade oder 500 kalorien Vollkornbrot esse ?

Bitte an die Profis (Wettkampf-Bbler oder andere Profis wer kann mir helfen ?

Danke!