Hallo,

seid einer Woche stehe ich jeden morgen um kurz vor 6 uhr auf und fange gleich um 06:00 Uhr an zu Joggen (vor der arbeit)
es ist eine strecke von etwa 5 Kilometern!

Vom Körperbau bin ich eher sehr schlank, nicht viel Körperfett bei 183cm wiege ich 72 Kg, man sieht bei mir sozusagen fast jeden Muskel wenn ich anspanne (bin auch dabei etwas zuzulegen)

Mo, Mi, Fr gehe ich ins Studio und mache Krafttraining (seid über 3 jahren)

jetzt wollte ich mal von euch wissen ob es irgendwie "schlecht" für den Muskelzuwachs ist, wenn ich jeden Morgen Jogge?

im Studio traniere ich nämlich nie die ausdauer, ich bin nie am Cardio oder auf dem Fahrrad und bei den Gewichten nehme ich immer soviele das ich höchstens 8-10 Wiederholungenb schaffe, also im Studio nur Kraft und morgens Ausdauer, verträgt sich das???

ist es Sinnvoll?

Danke für euere antworten