Hay Leute...

Habe vor einem Jahr von 105 auf 72 Kilo abgenommen und dann auf 84 Kilo hochtrainiert! Bei 172cm!!! Habs durch Training und gute Ernährung geschafft! Für den Aufbau habe ich auch 1 Jahr Gebraucht...ohne Roids!!! Guckt euch mal die Bilder an und schreibt was dazu!