Hallo!

Ich mach jetzt seid 3 Tagen ne Diät! Ich wollte mal fragen ob folgender Ernährungsplan sinnvoll und vorallem auch einigermaßen ausgewogen ist!

Vorerst noch ein paar Angaben zu mir: 23 Jahre, 98 Kg

Frühstück:
1 Esslöffel Haferflocken +100 ml Milch + 1 Apfel

Mittag:
2 Scheiben Vollkornbrot ohne Butter oder Magarine aber mit ein paar Oliven und 2 Scheiben Putenbrust-Aufschnitt oder Lachsschinken

Abends:
das gleiche wie Mittags + 1 gekochtes Ei und ein Eiweißdrink.

Als Zwischenmahlzeiten für den kleinen Hunger esse ich noch 2 Äpfel oder ne Banane!

Zusätzlich gehe ich noch 3 mal die Woche zum Kraftsport.

Ich würde mich freuen wenn ich ein paar Tips und Meinungen dazu bekommen könnte!
big greetz