hi bräuchte etwas hilfe bei meinem plan.normal heisst es ja jeden muskel nur einaml wö. da ich aber grad in einer kur bin denke ich ob es möglich wäre nen muskel 2 mal wö zu tgrainieren und des ganze dann auf nen 2er split aufzuteilen. habe mir folgendes gedacht
1tag: brust trizeps bizeps
2tag: pause
3tag: schulter lat beine
4tag: pause
5tag: brust trizeps bizeps
6tag: pause
7tag: schulter rücken bauch

bei tag 3 ist nur lat dranbei tag 7 kreuzheben bzw unterer rücken. einmal wö beine bzw bauch. also was meint ihr?
oder sollt ich trotz kur nur einmal wö ne muskelgruppe trainieren?