So leute, will auch mal was von mir reinstellen.
Daten:
Alter: 16
Gewicht: ca.56kg :S
Größe: 1.72
Oberarm: vorher ca.29cm, jetz ca.32

Trainiere seit ca. 3/4 Jahr mit Gewicht, vorher ca 1/2 Jahr nur mit Körpergewicht also Liegestützen etc. Vorher-Bilder hab ich leider keine
Beine gibts vll wann anders, mit denen ich im mom nich viel los