Handgelenke durch uebungen vergroessern?

**Guri** · 26.02.2006, 12:06

Hi !

Ich habe ziemliche duenne Handgelenke, daher wollte ich mal wissen ob es eine Uebung gibt mit der man die Handgelenke groesser machen kann?

**MiniMippel** · 26.02.2006, 12:14

Nein, sorry

**riddle** · 26.02.2006, 12:29

das handgelenk kann grösser werden
verdickung des knochen ist immer möglihc

mein handgelenk hatte 17,5 am trainingsanfang jetzt +18,5

einfach trainieren der rest kommt von selbst

oder denkst du ganzen viecher im fitnesscenter haben von haus aus so dicke handgelenke der knochen passt sich sehr langsam aber doch der belastung an...

fg

**John.S** · 26.02.2006, 13:18

@riddle

Nicht alle Viecher haben überhaupt dicke Handgelenke.

Ein bischen dicker kann das Handgelenkt ja schon werden aber nicht wirklich viel.

Ausserdem bist du erst 18,kein wunder wenn beim Traininganfang bei dir das Handgelenkt dünner war.

**riddle** · 26.02.2006, 13:32

Hmm gebe dir sicher teils recht..

aber Knochenverdickung kann immer passieren das solltest du wissen...

kenne auch ein paar die erst mit 20+ angefangen haben und haben jetzt dicke handgelenke früher aber nicht

natürlich gibt es viecher die keine dicken handgelenke haben aber dazu muss man sagen das ich nicht jedes viech sau schwer trainiert.

das ist zumindest meine meinung

fg

**nebukadneza** · 26.02.2006, 13:39

Hmmm, also bei mir ists die letzten 4 Jahre keinen Millimeter gewachsen. Hab grad nachgemessen genau 17cm.

Gruß, Joe

**riddle** · 26.02.2006, 13:42

Zitat von nebukadneza

Hmmm, also bei mir ists die letzten 4 Jahre keinen Millimeter gewachsen. Hab grad nachgemessen genau 17cm.

Gruß, Joe

also dann würd ich sagen trifft das auch nicht wirklich zu ,....
weil nebu trainiert wirklich schwer!!

hmm viell liegt es ja noch an anderen dingen

fg

**MiniMippel** · 26.02.2006, 17:11

im leben nicht, jedenfalls nicht in relevanten masse

**-theANIMAL-** · 26.02.2006, 17:56

ich habe auch nur 17,5cm und die hatte ich auch schon am Trainingsanfang.

aber wahrscheinlich trainiere ich nicht hart genug.

Tja, aber mehr geht halt nicht....

gruß
Krusch Lee

**Guri** · 26.02.2006, 22:18

Schade, den meine Handgelenke sind ziemlich duenn..
Daher tut das auch wenn wenn ich zum beispiel Bizeps trainiere und schwere hantel nehme..

Kann man die dann wenigstens staerken?