Hi
also ich habe beschlossen, etwas für meine Figur zu machen. Ich bin 17 Jahre alt, 182 cm groß und wiege leider nur magere 62 KG
Ich weis es ist wenig für meine größe aber deswegen bin ich da. Ich muss sagen, dass ich nicht sehr mager aussehe, doch an Brustmuskulatur fehlt es bei mir sehr.
Nunja ich bräuchte einen guten Trainingsplan, wo die Brustmuskulatur etwas bevorzugt wird.
Also ich hätte schon die Zeit dafür. Zur verfügung habe ich eine Trainingsbank mit Butterfly usw.
Bild:

Jetzt bräuchte ich einen Trainingsplan, dass ich gute Masse anbaue
Achja ich hätte eiweis von Multipower für Shakes & evtl. Creatin von Bekanten.
Danke im vorraus.
MFG
Fabian