Hey
Ich Trainiere jetzt seit 15 Monaten und ich würde mal so sagen, seit 6 - 9 Monaten kommt fast nichts mehr , ich habe vllt. 1 Kilo zugenommen..... Liegt bestimmt auch daran, dass ich zu oft meinen Traingsplan wechsel ...
Habe nun das Hit Training hier gesehen !!! Ist es sinnvoll für mich nach dem HIT Prinzip zu Trainieren ???
Meine Daten:
Gewicht: 83 - 85 KG
Größe : 195 CM
Bizepsumfang: 34 CM
Brustumfang: 110 CM
Tallie: 79 CM