hi,
ein jeder BBler, der was auf sich hält, kennt wohl Schulterprobleme!
Bei mir liegt das Problem an der scheuernden Sehne am Schulterdach. Nachdem ich nun mehrere Sachen probiert habe (incl. Rotatorentraining), kann ich sagen, dass ich keine Schmerzen habe solange ich Flachbankdrücken weglasse. Schrägbank ist kein Problem. 4 Wochen Flachbankdrücken und die Schmerzen sind wieder da!
Meine Frage ist jetzt an alle ähnlich Leidgeplagten: habt ihr Erfahrung mit Negativ-Bankdrücken? Möchte das als Ersatz machen, will mir aber nicht unnötig Schmerzen zufügen.

mfg
der käbtn