Hallo Jungs, wie schauts aus, wie ist eure Meinung dazu, ist ein Cardio Training an einem Refeed Tag sinnvoll? Ich würde sagen es ist sinnvoller an dem RefeedTag hart an den Hanteln zu arbeiten, (da genug KH für ein richtig hartes Training zu verfügung stehen) und eher an den Diettagen Cardio zu machen. Bin mir aber nicht ganz sicher.