Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 08.05.2007, 22:30 #1
    seljak
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    75-kg-Experte/in Avatar von seljak
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    Training am Refeed ?

    Sollte mann am Refeedtag trainieren oder am tag des Refeeds lieber regenerieren ?
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  2. 09.05.2007, 07:37 #2
    VVVVV
    VVVVV ist offline
    Eisenbeißer/in
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    13.08.2006
    Beiträge
    641
    Einfach keine hochtintensiven Trainingsmethoden (hochvolumiges Krafttraining, Intervalltraining oder GAII-Ausdauertraining). GAI-Ausdauertraining unter 90 Minuten ist kein Problem.

    Gruß
    ZitierenZitieren
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