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Nur 20g Protein shaken?
hallo,
habe mir den Classic Protein Shake von Worldsfood gekauft und steht da drin das man nur mit 3 gehäufte Esslöffel Protein shaken soll. Dies ist dann aber nur eine Menge von 20g Protein.
Dann hat man ca. in einem Shake nur 20 Gramm was mir sehr gering erscheint.
Und wenn ich mehr Löffel Protein nehme schmeckt er einfach zu süß.
Was kann man machen?
Danke
mfg
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75-kg-Experte/in
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Das ist wirklich sehr wenig. Ich verwende stets 60g pro Shake...
Wenn dir das Zeuch zu süß ist, kauf dir bei Powerstar neutrales Protein und misch es einfach dazu.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Ok werde jetzt doch mehr Löffel dazunehmen.
Was kann man noch außer neutrales Protein nehmen?
mfg
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Bei mehr Pulver solltest du auch mehr Flüssigkeit verwenden, dann stimmt der Geschmack auch wieder (oder du lebst mit dem nicht so gelungenen Geschmack).
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 Zitat von tedrick
Was kann man noch außer neutrales Protein nehmen?
mfg
Meinst du das wirklich ernst? Warum nimmst du nicht einfach mehr Wasser?
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