Hi Leuz,

bin neu hier und wollte jetz mal mit Bauchmuskeltraining + Armmuskelaufbau anfangen, ich bin 20, 1.56 groß und 54 kg schwer, und da fängt das Problem auch schon an... Klar sollte man für Bauchmuskeltrain wenig Körperfettanteile aber wenn gar nix da ist, kann auch nix aufgebaut werden oder?!

Also fakt ist, dass weder am Bauch noch an den Armen nur ein Gramm Fett dran ist!

SO
LONG
FLO