wie würdet ihr an meienr stelle vorgehen?

[G - MaN]

moin...
ich eghe ja jetzt wieder seit ca. 2 monaten pumpen

ich habe nur eine frage...... ich habe im mom noch relativ viel körperfett ..18-20 %

ich will aber auch sollte ich lieber erstmal kein cardio machen und den speck für masseaufbau nutzen .. hab gehört fett lässt sich sehr schnell in muskelmasse umwandeln... oder sollte ich lieber auch ausdauertraining zum fettabbau machen??
wäre das evtl.. zu schade um den schnellen muskelaufbau? oder ist das alles quatsch... thx für eure antworten

[timmothi]

also,
fett lässt sich nicht in muskelmasse umwandeln,
also wirst du wohl nicht an einer diät vorbeikommen.
ich empfehle dir auch cardiotraining , aber nur an trainingsfreien tagen , zu machen !