Hallo,

es gibt bei uns im Studio so ein Gerät, auf das man sich aufrecht setzt und das Gewicht / den Wiederstand am oberen Rückend anliegend zurück drückt.

Jetzt ist die Frage, ob man vom aufrechten Zustand (sprich der Körper senkrecht zum Boden) oder vom vorgebeugten Zustand das Gewicht nach hinten drückt.
Oder vom vorgebeugten Zustand bis zum aufrechten?
Oder vom vorgebeugten Zustand bis zum zurückgebeugten (das soll aber schlecht für die Wirbelsäule sein)?

Ich hoffe, ihr wisst was ich meine.

THX