Zwei Anfängerfragen

**chrisio** · 10.07.2007, 12:24

Hallo Leute,

zuerst wollte ich mal wissen, wie man seinen eigenen Körperfettanteil genau messen kann?

und als zweitens würde ich noch gern von euch wissen, ab wann man ins Fitnessstudio gehen kann/darf etc.? Ist das ab 16 oder geht das auch schon früher, weil ich bin 15 und würde gerne reingehen

MfG
Chris

**daniel8677** · 10.07.2007, 13:01

Zitat von chrisio

Hallo Leute,

zuerst wollte ich mal wissen, wie man seinen eigenen Körperfettanteil genau messen kann?

und als zweitens würde ich noch gern von euch wissen, ab wann man ins Fitnessstudio gehen kann/darf etc.? Ist das ab 16 oder geht das auch schon früher, weil ich bin 15 und würde gerne reingehen

MfG
Chris

1. also ins Studio darfst du gehen wann du willst wenn du noch keine 18 bist brauchst du allerdings das OK deiner eltern und ein studio was dich reinläßt.
ich hab auch mitglieder im alter von 14 Jahren.

2. nimm eine hautfalte am bauch zwischen daumen und zeigefinger wenn diese dann ca 1cm - 1,5cm dick ist brauchst du dir kein kopf zu machen das du zuviel fett hast. eine hundertprozentige fettanalyse gibt es kaum erst recht nicht mit den sogenannten körperfettwaagen. es gibt dann noch hautfaltenmessgeräte die sind annähernt genau.