Hallo!

Ich bin ein Anfänger.
Ich trainiere schon seit ca. 1 jahr jedoch mit mehreren monaten Pause dazwischen.

Ich bin klein: 1,70m
Dünn(sehr) : 53,1Kg

So nun zu meiner Frage: Ich lese oft in diesem Forum das viele sagen wieviel ihr Fettgehallt im Körper beträgt. Nun wollte ich wissen wie ich das herausfinde...muss ich da extra zum Artzt geh oder so? Bin nähmlich nicht in einem Fittnesstudio sondern trainiere zuhause.

Ich weiß ich bin Untergewichtig^^ denn ich habe 18,37 BMI was auch immer das heißt.

Danke im Voraus!