Military Press

**-Kid-** · 27.07.2007, 17:32

Also eure Meinung ist gefragt. was findet ihr besser.

**dennis79** · 27.07.2007, 17:45

Military Press ist Langhantel - Schulterdrücken stehend.

**-Kid-** · 27.07.2007, 18:01

wenn du das sagst

mir wurde es vor langer zeit mal anders erklärt

**Dark Avenger** · 27.07.2007, 22:15

Zitat von dennis79

Military Press ist Langhantel - Schulterdrücken stehend.

Damit ist Alles gesagt
Ne Superübung , halte ich für unverzichtbar

**Kuldren** · 27.07.2007, 23:13

Military Press ist Langhantel - Schulterdrücken stehend.

So siehts aus ... und nicht anders!

**hobbes** · 28.07.2007, 00:14

Zitat von dennis79

Military Press ist Langhantel - Schulterdrücken stehend.

richtig .......

**steve148** · 28.07.2007, 00:36

ich machs mit langhantel im stehen

**kleiner_tux** · 28.07.2007, 13:17

Zitat von -Kid-

wenn du das sagst

mir wurde es vor langer zeit mal anders erklärt

Wenn du es aus anderer Quelle hören willst:

Zitat von Stuart McRobert, "Build muscle, lose fat, look great", S. 316

The overhead press is usually called the press, without the overhead qualifier. When done standing, it's called the military press.

Ändere doch einfach den Titel, dann sind wir glücklich.

Ich mache übrigens die in dem Buch beschriebene sitzende Variante (mit etwas stärker zurückgesteller Lehne; von der 90°-Position aus gesehen) mit Langhantel.

**PaTTrik** · 29.07.2007, 18:35

... mach es zu Hause wegen der niedrigen Deckehöhe mit der Langhantel im sitzen.
Find das geht so gut wie im Studio im stehen.

Mit KH find ichs net so dolle.

Gruß

PaTTrikh

**MajPay** · 29.07.2007, 19:49

Ich habe eine andere Frage:

Wie weit lehnt ihr den Oberkörper nach hinten beim drücken (Military)? Ich gehe bei den hinteren WH Bereichen oft ganz schön weit zurück, so dass ich eine spannung im Bauch habe und mit mehr Brustkraft noch nachhelfen kann, ist das sinnvoll?