Satzanzahl

[Der Löwe]

Hi zusammen,

was meint ihr ist besser:

2 Sätze pro Übung oder 3 Sätze pro Übung?

Gesamtsatzanzahl pro MK liegt im mittleren Bereich (10-15)

Wie trainiert ihr überwiegend?

Gruß
Der Löwe

[upspaced]

10-1 satz pro übung, bei grundübungen 3-8, im mittel wohl 3

[poX]

3 threads weiter unten wird dieselbe frage zum 1000000x gestellt.... gibts dich auch in ignorant?

[admin]

Hi Löwe,

ich kann ja mal etwas aus jahrelanger Beobachtung dazu sagen. Für NATURALS halte ich in der Praxis bei z.B. einem Dreiersplitt 2 Übungen pro Muskelgruppe mit jeweils 3 Sätzen für richtig. Evtl. 4 Sätze, wer halt viel vorermüden will.

Mfg, Ben.