Hallo,

ich bin derzeit in der Abnehmphase und habe endlich ein Programm gefunden, was für mich funktioniert. Falls es interessiert: Morgens zum Frühstück esse ich Brötchen mit Käse, Schinken oder Nutella und über den Tag verteilt dann nur noch low carb Sachen...so hab ich genug Energie fürs Training und trotzdem wenig KHs, und Erfolge zeigt die Waage auch.
Nun zu meiner Frage:

Um die Haut straff zu halten in der Abnehmphase: muss ich unbedingt Cardio machen oder bringt auch z.b. Bauchübungen wie Crunches und Co. was?
Weil die mach ich erstens viel lieber und zweitens ist mir bei Cardio immer so langweilig, dass ich nie lange durchhalte.
Das gleiche natürlich auch bei Po und Beine z.b. Bringt es hier auch was zur Straffung, wenn ich Beinübungen mache anstatt Cardio?

Gruß
Daniel