Guten Tag,
Bin ganz neu hier dashalb will ich mich erstmal vorstellen !
Alter : 25
Gewicht : 100kg (10kg ) abgenomen
Wunschgewicht 80 kg
Größe: 176
Kfa: ka ! Denke liegt bei 18-20 %
Also mache seit ca 1. Monate die ad..nach dem ad-faq hier im forum..
Alles wird genau abgewogen..und gezaehlt... ( fatsecret )
Esse zur zeit 3200kcal / tag und max 30g kh. Und natuerlich mehr fett als eiweis..
Der erfolg ist zu sehen..deutlich !!
Mache dazu eine kur um die muskeln zu schuetzen..
Testo E 300mg / e5d -> 2ml / 600mg
Dauer: 7,5 Monate
10ml Testo auf 25 tage bei 90ml Testo
--> 7.5 Monate
Zum absetzen nehme ich zwei wochen nach der letzten injektion clomiphen ca 6 . Wochen. 50mg/ Tag .
Trainiere momentan den ganzkoerperplan ...wie der GK plan hier im faq...also nur die Grunduebungen...
Meine form wird von tag zu tag besser..aber irgendwie bin ich jetzt bei einem gewicht stehen geblieben..
Laut meinem spiegelbild werde ich definierter und dünner aber mein Gewicht bleibt..
Habt ihr ein tip fuer mich
Lg
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