trainiere jetzt nach dem wkm plan
also
montag lauf training
dienstag t1
mitt. lauf training
donner. t2
freiutag lauf training#
jetzt zu samstag nach dem wkm plan sollte ich jetzt ja wieder die t1 übungen machen statt dessen traininre ich aber wie ich will an diesen tag.

ist das ok oder sollte ich strickt den wkm plan folgen ?
hv dos