Käse

[joedict]

kann mir jemd erklären ob geregelte käsezufuhr dick macht oder ob das Okay ist wenn man jeden tag 2 scheiben davon ist.
wenn ja welcher?

ich hab käse bisher immer gemieden weil er viel fett enthält oder sind das gesunde fette?

tut mir leid ich hab keine ahnung - darum frage ich!
danke!

[Camphari]

grundsätzlich sind tierische Fette die "ungesunden"
ich es doch auch Käse - schmeckt gut, hat ja auch Eiweiß, also mmn völlig ok

käse macht nicht dick, zu viel Kalorien machen dick

[tarock]

ich esse am tag 100g käse
achte aber darauf einen light-käse zu kaufen

[FatalError]

Käse ist gut...in jeder Hinsicht.
Er bietet:
-hohe Mengen Eiweiß
-gutes Fett (je nachdem ob Voll- oder Light)
-wenig bis keine Kohlenhydrate
-Calcium

Ich esse z.B. meistens Light Käse...der hat sage und schreibe 34 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm und nur knapp über 200 Kalorien ! Ist ein Top Ergebnis würd ich sagen !

Außerdem schmeckt zerlaufender Käse auf einem Omelette/Rührei einfach nur GEIL !

[Juleian]

naja wobei ja wenig kh nur bei ner diät vorteilhaft sind

[Georgy]

also ich esse auch täglich so 80-100g Käse, zwar nicht den light ( hat dann ca 28g fett) aber was solls. Rührei ohne käse ne ne !

Und KH sind nicht nur in einer Diät schlecht Sonst könnte ja jeder der in der aufbauphase ist und viele KHs braucht einfach jeden tag 300g Dextrose essen und wär fertig Ich weiß garnicht ob käse langkettige KHs hat..ist ja aus milch denke ma hat son mittleren GI

[Kenyo]

also ich esse gerne


2 scheiben vollkornbrot bepackt mit
pute , darauf käse , dann mikrowelle , dann remoulade drauf , herrlich

[Tim1987]

Also wenn du abnehmen willst, würde ich schon drauf achten das der Käse light ist oder eben etwas wie Hüttenkäse oder Harzer Käse (wobei dieser schon Gewöhnungsbedürfig ist). Harzer hat dafür 27g Ew auf 100g und nur 0,5g Fett. Allerdings würd ich einfach auf Camphari hören, wenn du bock auf Käse hast iss ihn achte halt nur darauf, dass du ein Kaloriendefizit hast, falls du abnehmen willst.

[Tyron]

esse auch jeden tag 200 gramm light, den mit 17% fett.

[Feed]

light schmeckt irgendwie leichter, also besser.
aber ich habe gehört, dass das voll die verarsche ist. light-käse ist normaler käse mit 40% wasser und meistens noch teurer!
hab keinen bock sowas mitzufinanzieren. da nehme ich mir lieber normalen käse und verdünn den mit wasser, selbes ergebnis.