Krealkalyn - transportmatrix?

[Schpeik]

Hallo!
nehme seit einigen Tagen Kre-alkalyn, bekomme aber leider Durchfall davon.
Ich nehme:
An Trainingstagen: 1 Kapsel morgens 15 Min vor dem Frühstück, 2 vor dem Training
an freien Tagen: 1 Kapsen Morgens, enie abends

Habe jetzt folgende Fragen:

1.) Muss ich abbrechen oder kann ich trotz Durchfall weitermachen?
2.) Was kan ich dagegen tun?
3.) Nehme die Kapseln mit Wasser zu mir, sollte ich eine Transportmatrix verwenden? (hab gehört man sollte es doch machen!)
4.) Ist ein Gemisch aus 70% Malto und 30% Dextro geeignet als Transportmatrix?

Danke, mfG

Schpeik

[Frame77]

1. wenn du dir die seele aus dem leib käcken willst, nur zu. senkt den kfa.
2. korken rein. oder absetzen vielleicht?
3. nö, creatin ist creatin, egal ob pur oder mit backpulver.
4. erübrigt sich

[Schpeik]

also richtig Durchfall ist übertrieben, muss genau so oft aufs klo wie immer, aber sagen wir mal, dass was "rauskomm" hat eine andere (weichere) Konsistenz^^
Brech die einnahme nur sehr ungern ab, hat ja doch einiges gekostet...
Wer hat schon Erfahrungen damit? Was kann man gegen die Verdauungsstörungen/veränderungen tun?

[marko007]

durchfall hatte ich auch öfters. aber ganz ehrlich, ich würde es absetzen, denn bringen tut das zeug dir eh nix (war zumindest bei mir so) weggeworfenes geld.

[BlaZn]

Brech die einnahme nur sehr ungern ab, hat ja doch einiges gekostet...

Dann informier dich doch demnächst vorher, bevor du irgendein überteuertes Pseudo-Wundermittel kaufst.

Bei den Antworten auf deine Fragen stimme ich Frame77 zu, mit der Ergänzung, dass eine Transportmatrix aus Traubensaft an trainingsfreien Tagen (an Trainingstagen reichen die KH im PWN-Shake) die Aufnahme beschleunigen kann, ankommen tut das Creatin aber auch ohne.