Hallo zusammen,

ich habe vor demnächst ein KCAL-Defizit zu starten, doch ich muss für die Dauer auch die Endphase mit einberechnen. Nehmen wir an ich ziehe etwa. 2-3 Monate ein Defizit von 500 KCAL durch, wie lange muss ich meinem Körper wieder langsam an die normale Zufuhr gewöhnen? Oder wie haut das alles ab

Thx 4 Help