Hey leute,

im Studio erzählten mir zwei Typen, dass Folgendes ein gutes Rückentraining wäre.

Latziehen vorne 4x
Latziehen hinten 4x
Latziehen eng 4x

ich stehe noch total am anfang und versuche soviel wie möglich aufzuschnappen, es aber natürlich nicht direkt in die tat umzusetzen sondern mich erst mal schlau zu machen.

Macht das Sinn? Wäre das nicht eigentlich viel zu viel des Guten? Wäre ein kombi aus Latziehen, Rudern und Klimmzüge nicht effektiver?

Viele Grüße aus Dortmund