beine

[xerof]

ho.

hab ziemlich derben muskelkater in den beinen . jedoch hätte ich heute training..(wkm) soll ich die kniebeugen heute weglassen? 2 tage pause will ich heute nicht machen da ich erst 2 tage pause gehabt hab

ich hab kein problem mit den schmerzen kniebeugen zu machen.. nur ob es empfehlenswert ist?

[John1]

ho.

hab ziemlich derben muskelkater in den beinen . jedoch hätte ich heute training..(wkm) soll ich die kniebeugen heute weglassen? 2 tage pause will ich heute nicht machen da ich erst 2 tage pause gehabt hab

ich hab kein problem mit den schmerzen kniebeugen zu machen.. nur ob es empfehlenswert ist?

Wenn du dich unwohl fühlst, lass es....
Ich hab gestern bei den Kniebeugen noch leichtesten Muskelkater im unteren Rücken gehabt, das war so ziemlich das be******enste TRaining der Welt...

Ist immer Gefühlssache, aber ein Tag Pause mehr schadet nie, nur man trainiert halt so gerne, ich kenne das Problem .

John1

[Camphari]

ho.

hab ziemlich derben muskelkater in den beinen . jedoch hätte ich heute training..(wkm) soll ich die kniebeugen heute weglassen? 2 tage pause will ich heute nicht machen da ich erst 2 tage pause gehabt hab

ich hab kein problem mit den schmerzen kniebeugen zu machen.. nur ob es empfehlenswert ist?

mach erst wieder Training wenn du 100% geben kannst...
ich mach manchmal 5 Tage Pause wenn mein Rücken noch katert

schadet dem Wachstum auch nicht

[ThePump]

Auf Muskelkater zu trainieren mach mMn keinen Sinn.

TP