Hi, ich hab ma ne frage

Wenn ich jetzt Montags Brust und Trizeps trainiere, jeweils 3 Übungen pro Muskelgruppe = 6 Übungen. Wie sollte man es dann machen?

3 * Brust und dann 3 * Trizeps?

Oder sollte man 2* Brust, 2 * Trizeps, 1 * Brust, 1 * Trizeps
das nach 2 ma Brust die Brust noch ein bisschen entspannen kann bis die nächste Brustübung kommt?