Tja, mein erster Post scheint irgendwie nicht zu funktionieren, daher probier ichs nochmal.
Also, ich habe bisher 2mal die Woche zu Hause trainienrt (Bank, Lang-, SZ- und 2 Kurzhanteln sind vorhanden). Neuerdings mache ich Montags und Freitags Thaibox-training, dazu gehört an mindestens einem Tag die Woche ein Ausdauertraining. Meine Frage ist nun, wo würdet ihr ein Krafttraining reinstecken und welche Übungen würdet ihr vorschlagen? (Die sich sowohl fürs Thaiboxen eignen als auch die Angebermuckis trainieren )
Gruß, Malte