1 jahr und 4 monate...

[Mikel89]

Hey leute wolte mal so fragen was ihr von mir so haltet.

Ich gehe 6 mal inner woche 2 stunden ca in studio gehe 2 mal inner woche 1 stunde auffen stepper habe 2 mal inner woche fussball traning und 1 spiel


DATEN von 06.2007
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Größe: 183cm
Gewicht: 110 Kg
Körperfett: 32%
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DATEN von 10.2008
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Größe: 183cm
Gewicht: 83kg
Körperfett: 11%
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hier mal ein parr bilder habe leider nicht so gute


so jetzt habe ich ein vorher bild drin

[bruce,wayne]

Sieht ganz gut aus

Wie schauts aus mit Paar Daten (Kraftdaten, EP, TP)
Außerdem wären vorher Bilder bei dir sehr interessant, un noch Bein/Rückenfotos.

[Morgi87]

nimmt dir keiner so ab.....

[Sasin]

glaub ich auchnicht

ausserdem sind die pics nicht gut und posen fehlen

[youmann]

wtf ??
von 110 auf 80 kilo ???
mh, da werd ich irgwie misstrauisch
aber falls das stimmt würd ich gern mal en paar pics mit 110 kilo sehen
wenn das deine bilder sind : defi is sehr schön, gefällt mir eig ganz gut

[Hideyoshi]

Was ist denn an 30 KG Fettverlust in 1 1/2 Jahren bitte unglaubwürdig? Bei ~ 500 Tagen macht das ein Kcal-Defizit von durchschnittlich 420 pro Tag. Das ist eine reine Frage der Disziplin und keine unglaubliche Leistung.

[Kagathos]

Hey leute wolte mal so fragen was ihr von mir so haltet.

Vorher-Bild wäre spannend!

Aber Deine Fettreduktion ist eine tolle Leistung.

[stef_00X]

Also ich kaufs ihm ab, am ersten Bild sieht man zB auch ein bisschen überschüssige Haut. Sieht aufjedenfall sehr gut aus, respekt!