Hallo Leute,

bin Student und muss leider mein ganzes Essen selber einkaufen. Ich kann mich jetzt auch täuschen aber ich denke das Eiweiß in Form von Casein, also Quark Hüttenkäse usw. generell am günstigsten ist...Wäre es allzu schlecht für BB Ernährung wenn man eine Zeit lang seine Grundversorgung auf Casein Basis stellt, also mal vom Whey am morgen und nach dem Train abgesehen sein Eiweiß aus der Nahrung nur durch Quark und Hüttenkäse, mozarella light usw. deckt

Das Problem ist dass ich mein Essen selber bezahlen muss und z.B. Pute oder generell Fleisch als regelmäßige Proteinquelle schon recht teuer für mich sind!