während der Definitionsphase supplements nehmen?

[da_white_tyson]

Hallo leute,

wollte mal fragen ob wenn man ne definitionsphase beginnt , also kalorienminus, ob man dann eiweiß usw nicht einnehmen sollte.

[asgarth]

Auaha ,das ist ein volltreffer ans schienbein. WIE sieht denn deine defi aus .Welchen KFA hast du jetzt ,und auf wieviel willst du reduzieren.???

[fatmike]

was meinst du mit eiweiß einnehmen? also kein fleisch, keine eier, keinen käse, keinen quark etc. mehr essen?

[The Wicker Man]

Hallo leute,

wollte mal fragen ob wenn man ne definitionsphase beginnt , also kalorienminus, ob man dann eiweiß usw nicht einnehmen sollte.

Gerade in einer Diät sollte man mit der Aufnahme von Eiweiß nicht gerade sparsam sein, von Refeedtagen mal abgesehen

[selbstkritik]

damit meint er natürlich eiweisspulver .. und da dieses in der Regel keine carbs hat kanst du es unbedenklich einnehmen so wie alle anderen supps ausser welche wo carbs enthalten sind natürlich ( eiweissriegel , weight gainer usw..)

[Sasin]

pulver ist doch letztlich nix anderes als andere proteinquellen auch... warum also nicht nehmen , manchmal könnt man sich echt an den kopf greifen