Eiweißshake

[Motu87]

Hallo Leute

habe mir nun mal zur Ergänzung nen Eiweißshake bestellt
mich würde einfach mal interessieren ab wann man etwa eine sichtbare "Wirkung" erkennen kann

trainiere etwa 2-3 mal die Woche

ich hab mich soweit über die Dinger informiert und weiß das es keine Wundermittel sind die mir die "Arbeit" abnehmen

danke schonmal für die Antworten

[Basti @ Rgbg]

Trink 10 Stück davon am Tag und in 2 Wochen bist du Arnold

Das ist nur Eiweißpulver, welche Wirkung? Du wirst garnichts merken.

Herzlichen Glückwunsch

[PumpingEvolution]

Die sichtbare Wirkung vom Shake wirst du wohl nie sehen,merken oder spüren...

Aber wenn du neben dem Shake-Trinken auch hart trainierst, dich gut ernährst und gepflegt chillst....dann wirst du in ein PAAR JAHREN bestimmt eine gute Figur abgeben...

Bleib am Ball !

[butterz]

trink die dinger einfach aus wirst schon merken was es bringt*

[sechsundvierzig]

Hallo Leute

habe mir nun mal zur Ergänzung nen Eiweißshake bestellt
mich würde einfach mal interessieren ab wann man etwa eine sichtbare "Wirkung" erkennen kann

trainiere etwa 2-3 mal die Woche

ich hab mich soweit über die Dinger informiert und weiß das es keine Wundermittel sind die mir die "Arbeit" abnehmen

danke schonmal für die Antworten

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Pro Drink ungefähr 1kg Muskelmasse in der Woche, also locker 53kg im Jahr



Nee, mal Tacheles:

Das ist eine total überflüssige Geldausgabe!
500g Magerquark (= 60g Eiweiss ) - angerichtet mit Traubensaft oder herzhaft mit Olivenöl + Gewürz, morgens vorzugsweise mit einer Banane gemixt.
Fertig.
Ansonsten Eiweis- u. Kohlenhydratreich ernähren .


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