hallo freunde,

was meint ihr wenn ich für die brust nur bankdrücken mache.

ist ja ne grundübung, die den muskel am besten belastet, somit müßte dieser muskel auch so am besten wachsen... was haltet ihr davon, jemad schon mal sowas durchgezogen?

somit hät ich sagen wir mal 6-sätze brust. das training ist nicht zu lange denn in der kraf tund in der intensität (sprich muskelreiz bzw. hohes testoausstoß in den ersten 40 min der trainingseinheit) liegt doch die würze der ganzen kunst SAGEN ALLE IMMER , Nehhhhh

Also, was ist eure meinung....

sportliche grüße