Refeeds

[Hans31]

Hallo

Kann mir jemand genau sagen was Refeeds ist?Muß man Refeeds den machen ? welche vorteile und nachteile hat Refeeds? Und soll man in der woche einmal machen Refeeds ? oder alle zwei wochen ? oder wie


dankeeee

[Cranx]

wie wärs wenn du mal die suchfunktion benutzt ?

[Nessie]

Schau mal hier rein: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=48525
Da werden die meisten Fragen beantwortet

Ich fahre ganz gut mit den Refeeds. Konnte bis jetzt gut abnehmen(bin untrainiert und speckig) und freu mich immer auf den Aufladetag.

[Feel the pain]

hatte ich erst gestern.konnte mich abends kaum noch bewegen...
hab geschätzt zw 5000 und 7000 kalorien gefressen, in etwa 80% zucker
hab da nich so n genauen überblick...

[Nessie]

hatte ich erst gestern.konnte mich abends kaum noch bewegen...
hab geschätzt zw 5000 und 7000 kalorien gefressen, in etwa 80% zucker
hab da nich so n genauen überblick...

Den kann man bei der Menge schon verlieren Ich hab heute wieder meinen Aufladetag

[Feel the pain]

jop.vor allem, wenn man ständig in den großen eimer mit den gummibärchen greift
und heute gehts wieder zum train...
freu mich schon drauf...