hi,

hätte mal eine frage zum aufrechten rudern und zwar ob das hier jemand macht ? und ob es eher gut füt die schulter ist oder schlecht ?

hab auf der seite k3k.de gelesen, dass man mit aufrechtem rudern die rotatorenmanchette stärkt und somit schultermerzen entgegenwirkt. Hab aber auch schon öfters gelesen,dass es schelcht ist und man es weglassen soll. ( vor allem auch hier im forum )

gruß
und danke