Welche Geräte

**Duke.Nuke** · 23.03.2009, 01:03

Welche Geräte brauch ich um zuhause anständig Trainieren zu können ?

**The Wicker Man** · 23.03.2009, 01:06

Eine Langhantel, eine Bank, ein Rack wäre auch gut und Gewichte für die Hantel natürlich.

**Duke.Nuke** · 23.03.2009, 01:11

Danke für die schnelle Antwort,

also mit diesen Geräten könnte ich Zuhause ein volles Trainingsprogramm abziehn und hätte keine defizite im Gegensatz zum Studio ?
Gibts sonst noch sinnvolle Anschaffungen abgesehn von Laufband / Fahrrad ?
Wüsstest du vielleicht auch eine Seite wo ich den Kram Kaufen kann?

lg

**The Wicker Man** · 23.03.2009, 01:31

Vorrichtungen, an denen du Klimmzüge und Dips machen kannst, sind weitere sinnvolle und günstige Investitionen. Kurzhanteln kannst du dir auch kaufen.

Mehr bräuchte ich persönlich nicht.

Links habe ich gerade keine parat aber gib´s einfach mal in die SuFu ein, hier auf der Seite gibt es tausende von Links für gute Seiten.

**scrotum** · 23.03.2009, 03:13

+sz stange

***pacechris*** · 23.03.2009, 09:22

Zitat von Duke.Nuke

Danke für die schnelle Antwort,

also mit diesen Geräten könnte ich Zuhause ein volles Trainingsprogramm abziehn und hätte keine defizite im Gegensatz zum Studio ?
Gibts sonst noch sinnvolle Anschaffungen abgesehn von Laufband / Fahrrad ?
Wüsstest du vielleicht auch eine Seite wo ich den Kram Kaufen kann?

lg

Schau mal unter Shops, da findest du Shops

http://www.hantelshop.de/

**Bonser** · 23.03.2009, 13:57

Ich kann dir auch Bad-Company.biz empfehlen, haben sehr gute Preise! (Nein, ich bekomm kein Geld für Werbung

)

**Mr.Sonnenstrand** · 23.03.2009, 16:38

und Du brauchst vor allem "das Verständnis deiner Hausmitbewohner".....

letztendlich ist die wichtigste Frage aber, ob Du dich auch langfristig dazu motivieren kannst zu Hause intensiv zu trainieren....

Bei der Trainingsausstattung sollte man falls man alleine trainiert auch Wert auf die Sicherheit legen (Powerrack z.b.)....