Hallo,

ich habe einen Trainingsplan der aus mehreren Übungen mit jeweils mehreren Sätzen besteht (wie das meistens so ist). Nun frage ich mich in welcher Reihenfolge ich diese ausüben sollte.

Zunächst eine Übung mit mehreren Sätzen komplett abschließen oder zunächst den ersten Satz der Übung 1, dann den ersten Satz der Übung 2 usw. bis zur letzten Übung und dann die 2. Sätze wieder angefangen bei der ersten Übung anschließen?

Hier ein Auszug aus meinem Plan:

Übung 1. Klimmzüge (2 Sätze á 7 Wdh.)
Übung 2. Kurzhanteldrücken (3 Sätze á 8 Wdh.)
Übung 3. Kurzhantelcurls sitzend (2 Sätze á 8 Wdh.)
Übung 4. Seitheben stehend (2 Sätze á 8 Wdh.)
Übung 5. Kurzhantelruden (3 Sätze á 8 Wdh.)
Übung 6. Konzentrationscurls (3 Sätze á 8 Wdh.)
...

Also Details hab ich jetzt mal weggelassen. Also nochmal konkretisiert gefragt, mache ich erst die 2 Sätze Klimmzüge und gehe dann zum Kurzhanteldrücken über oder mache ich erst den ersten Satz Klimmzüge, dann den ersten Satz der Kurzhanteldrücken usw. bis ich den ersten Satz der Konzentrationscurls abgeschlossen habe und mache dann erst den zweiten Satz Klimmzüge?

Was ist sinnvoller?
Oder ist das eigentlich ganz egal?

Freundliche Grüße
Zwerg Alex