da meine freundin auch gerne ein wenig muskeln aufbauen will und die bescheidenen maschinen satt hat und ich demnächst mit dem wkm plan starten möchte würde ich gerne wissen, ob von den frauen hier schon eine erfahrungen mit dem wkm plan gemacht hat?
sie hat auch schon teilweise mit gewichten mit mir zusammen trainiert, auf die korrekte ausführung würde ich schon achten.