Low Carb + Glyx Diät?!

[Neelia]

Hi

Wollte mal kurz eine Art Umfrage starten, ob Ihr, die sich auch nach der Low Carb Diät richten, auch auf die Glyx-Werte achtet?

Habe grade auf einer Site gelesen, das man die Low Carb Diät mit der Glyx Diät verbinden müsse, nun habe ich mir mal eine Tabelle angeschaut, wo die Glyxangaben für die gängigsten Lebensmittel stehen und habe festgestellt, mal abgesehen von Nüssen, dass es ja fast das gleiche ist, bzw. man ja eh die Glxy verbotenen Sachen bei einer Low Carb Diät ohnehin weg lässt.

Wie seht ihr das?
Oder hat jemand schon selber Erfahrungen damit gemacht oder ebenfalls im www geforscht?

LG Neelia

[herber]

Im Prinzip ist das korrekt.

Meiner Meinung ist es wichtiger auf die Menge der carbs und auf den Zeitpunkt der Einnahme zu achten als auf den Glyx.

Der Glyx gilt eh nur für den Fall, dass man die carbs isoliert, also ohne Fett und Eiweiß isst. Das kommt bei einem BBler aber nahe so gut wie nie vor...

Eine Scheibe Weißbrot mit ordentlich Eiweiß (z.B Pute) und moderat Fett (z.B. Käse) und die Tabelle für den Glyx von Weißbrot ist völlig fürn ***** !