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rudern lat
wird beim rudern auch der lat ein bisschen mittrainiert?oder beim kh rudern?
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75-kg-Experte/in
klar wird der lat mittrainiert.
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BB-Leicht-Schwergewicht
Rudern ist an sich für die Lats gedacht, wofür denn sonst?  Eine von 27 must-have-Disco-Bizepsübungen?
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Sportstudent/in
 Zitat von Daninjo
Rudern ist an sich für die Lats gedacht, wofür denn sonst? Eine von 27 must-have-Disco-Bizepsübungen?
Für die Trapeze, hinteren Deltas, Rhomboiden, Rückenstrecker...
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