Hallo Leute,

wie würdet ihr das handhaben, wenn ihr nach WKM trainiert. Bekanntlich sind da
keine Isos, oder Curls mit eingebaut. Wie oft dürfte man aber Curls mit einbauen,
einfach nur um zu pumpen!, einfach rein für's Ego. alle 2 Wochen einmal? jede
Woche einmal? im Monat einmal? Was wäre am besten und würde nicht SCHADEN? in Bezug aufs Wkm training an sich. nicht dass man nächstes mal zu erschöpfte arme hat. Rede nur vom normalen pumpen, ohne viel energie zu verbrauchen dabei.

danke für antworten