Hi,

kurz zu meiner Situation: Ich habe ein durch Arthrose im AC-Gelenk (Randanbauten die das Impingement verursachen) bedingtes Impingement in der li. Schulter. Desweiteren bzw. dadurch eine Peridentitis der Supra- und Infraspinatussehne. Durch Pause von 5 Wochen ist die Entzündung weitestgehend abgeklungen. Heute war ich beim dritten und letzten Orthopäden. Eine OP sei vorerst nicht notwendig ganz abhängig davon was ich in den nächsten Jahren mache. Arme könnte ich trainieren aber Überkopfübungen etc und Bankdrücken sollte ich lassen. Ok., die Aussage steht eigentlich für sich aber kann mir hier im Forum jemand sagen, welche Schulter- und Brustübungen ich vielleicht doch machen könnte? Für Infos wäre ich dankbar. Thx im voraus.