sagt mal wer kennt gut seiten oder hat gute PDfs die er mir senden kann über diese art von Ernährung.?
Ich suche nach sehr guten, einfachen und schnellen Rezepten (vielleicht auch Bücher im PDF Format)?

Es wäre super wenn ihr mir da helfenw erdet da ich morgen wieder mal damit beginne!!

sollte ich eigentlich auch obst komplett meiden!? alles obst!?

ciao und danke