Hey ich habe da mal ein paar Fragen!

Ich habe jetzt mit dem Krafttraining angefangen und es gefällt mir sehr gut. Ich trainiere nach dem WKM-Plan 3x die Woche(Mo,Mi,Fr). Jetzt habe ich auf jeden Fall Lust bekommen Kickboxen zu machen, weil ich daran sehr interessiert bin.
Jetzt frage ich mich aber ob ich das unter einen Hut bekomme. Erstmal will ich jetzt ne kurze Zeit nur Krafttraining machen und dann mal mit dem Kickboxen anfangen.
Das Training ist Mo,Mi,Fr also genau an den Tagen wo ich trainiere. Da hatte ich mir überlegt, dass ich Di,Do,Sa einfach trainiere, also Krafttraining mache.

Fragen:

1) Wie läuft das mit der Regenaration der Muskeln? Und reicht diese auch aus?

2) Wäre die körperliche Belastung zu hoch/ungesund?

LG Melon